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寶寶咳嗽嚴禁六種食物 如何預防小兒咳嗽

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www.jolkum.live發表時間:2016-11-28來源:互聯網瀏覽: 編輯:263h
編者按】日常生活中咳嗽是一種常見的疾病,尤不少家長對孩子咳嗽很頭疼,患上咳嗽老不好。其實,在寶寶咳嗽未愈期間,家長適當調整寶寶的飲食,是可以起到很好的效果的。特別應該注意的是,控制寶寶咳嗽時不能吃的食物。

日常生活中咳嗽是一種常見的疾病,尤不少家長對孩子咳嗽很頭疼,患上咳嗽老不好。其實,在寶寶咳嗽未愈期間,家長適當調整寶寶的飲食,是可以起到很好的效果的。特別應該注意的是,控制寶寶咳嗽時不能吃的食物。

寶寶咳嗽期間不能吃的食物

1、寒涼食物。咳嗽時不宜喝冷飲或冷凍飲料,如果飲食過涼,容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。

2、肥甘厚味的食物與油炸食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起,寶寶尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味的食物可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。

3、甜酸食物。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果,如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會助熱,使炎癥不易治愈。

4、花生、瓜子、巧克力等。這些食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

5、魚腥蝦蟹。一般人都知道咳嗽需忌“發物”,不宜吃魚腥,魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道有關。對某些魚、蛋過敏的小寶寶更應注意,其中以白維、帶魚影響最大。

6、補品。有些媽媽給體質虛弱的寶寶服用一些補品,但寶寶咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。

如何預防小兒咳嗽

1、注意調養脾胃。中醫認為,兒童脾胃稚嫩,一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷,出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對于這種兒童,在秋冬季節應進行脾胃調養。首先可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物,如山藥、扁豆、蓮子等,必要時可在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃。其次就是要注意食物的保溫并使食物種類多樣。在烹調食物時,多用湯、羹、糕,少用煎、烤、炸等烹調手法,盡量做到清淡少油膩。再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜,免受病毒或細菌的侵襲。此外,還應幫助孩子合理掌握進餐量,使其始終保持旺盛的食欲,防止暴食損傷脾胃。

2、不要忽略雙足保暖。寒從腳底起。由于足部離心臟較遠,供血相對要少,而小兒皮下脂肪少,保暖功能相對要差,再加上小兒神經系統發育還不十分健全,因此足部御寒能力較差,容易受寒著涼。對此,首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。由于球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快,容易凍腳,故不宜多穿。鞋襪的尺寸要大一些,腳與鞋之間應稍有空隙,以利空氣隔熱,增加保暖性。最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳并浸泡三五分鐘。夜間蓋好被子,注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。

3、加強體育鍛煉。室外體育運動可以促進肺功能的發育,增加肺活量,增強呼吸道的防御能力。因此,應該鼓勵孩子多去戶外環境中活動,呼吸新鮮空氣,增強中樞神經系統對體溫的調節功能,提高他們的御寒能力。專家推薦的鍛煉方案是:每周鍛煉5天,每天1小時,項目以中長跑為主,輔以球類、跳繩等利于為兒童所接受的項目。

4、少去公共場所。冬季是呼吸道傳染病流行季節,家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。在當地流行呼吸道傳染病時,更應盡量不帶小孩外出,這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病。另外,家中若有成員患感冒等傳染病,也應盡量將嬰幼兒與其隔離。患者要戴上口罩,并勤洗雙手,以防通過接觸等方式傳播疾病。

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本文關鍵詞: 感冒 咳嗽 飲食
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