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常運動好處多 8類糖友需謹慎運動

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www.jolkum.live發表時間:2016-10-18來源:互聯網瀏覽: 編輯:263h
編者按】很多糖尿病患者在運動之初有一種新鮮感,運動積極性也很高漲,隨著時間的推移,漸漸便失去了興趣,最后放棄運動。那么,運動有什么好處呢,什么樣的人適合運動呢?

經常運動好處多:

長期運動可促進新陳代謝,增強體質,減少糖尿病心血管疾病的發生。再者,運動可使肥胖患者體重減輕。2型糖尿病患者大多較肥胖,對胰島素不敏感,通過體育鍛煉,可以提高胰島素敏感性,降低胰島素抵抗的程度,使少量的胰島素發揮更大的降糖作用。

不僅如此,運動可降低高血壓,增加血管的彈性,對于糖尿病合并高血壓有一定防治作用,尤其是輕中度的高血壓患者。運動還可使心肺功能得到鍛煉,運動時循環及呼吸功能加強,對糖尿病并發癥的發生有一定的預防作用。

最后,運動可防止骨質疏松。隨著年齡的增加,老年人以及女性絕經后常常會出現骨質疏松,而糖尿病又會使骨質疏松加重,經常運動可以防止骨質疏松。運動還可以陶冶情操,培養生活情趣,放松緊張情緒,提高生活質量

8類患者需謹慎運動

“生命在于運動”,對于糖尿病患者來說,運動不僅可以強身健體,還可以防病治病,但是,糖尿病治療專家提到,有些糖尿病患者是要謹慎運動的:

1、嚴重的Ⅰ型糖尿病患者:即胰島素絕對缺乏的糖尿病患者,在未應用胰島素很好控制病情的情況下,運動不僅不能促進肌肉對糖的利用,而且能促進肝臟對葡萄糖的輸出,使脂肪分解增加,易誘發酮癥酸中毒。

2、伴有腎臟并發癥的糖尿病患者:運動會減少腎血流量,降低腎小球濾過率,增加蛋白尿,加重糖尿病腎臟病變。

3、伴有心血管并發癥的糖尿病患者:嚴重高血壓冠心病者,運動能增加心臟負擔,升高血壓,易誘發心絞痛甚至心肌梗塞。

4、嚴重視網膜病變的糖尿病患者:運動會加重眼底病變,增加出血的危險。

5、糖尿病足患者:運動會加劇肢端缺血、缺氧,加重足部病變。

6、急性代射紊亂的糖尿病患者:如糖尿病酮癥酸中毒,運動會加劇代謝紊亂的程度。

7、具有下列情況的老年糖尿病患者:各種感染;肝腎功能衰竭;心功能不全;新發的心肌梗塞,嚴重心律不齊,早搏,Ⅱ、Ⅲ度房室傳導阻滯;嚴重肺心病,換氣功能障礙。

8、 心肌梗塞、心絞痛、充血性心力衰竭、間歇性跛行,現在有癥狀和體征,經常有一過性缺血性發作者。

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