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女性缺鈣易患糖尿病 兩個特殊時期重點預防

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www.jolkum.live發表時間:2016-10-14來源:互聯網瀏覽: 編輯:263h
編者按】據調查,中國的女性糖尿病患者遠遠高于男性,而女性的糖尿病患者中,鈣缺乏的女性比鈣充足的女性高出20%,糖尿病病因有很多,缺鈣也是其中一項。而且女性在兩個特殊時期更應該注意預防糖尿病,下面你講講。

據調查,中國的女性糖尿病患者遠遠高于男性,而女性的糖尿病患者中,鈣缺乏的女性比鈣充足的女性高出20%,糖尿病病因有很多,缺鈣也是其中一項。而且女性在兩個特殊時期更應該注意預防糖尿病,下面你講講。

女性缺鈣最容易患糖尿病

缺鈣容易導致骨質疏松、腰酸背痛,很多人覺得這不算是什么大病,但女性缺鈣卻極易患上糖尿病。專家指出,與一般人群相比,缺鈣的女性得糖尿病的風險更大一些。缺鈣的女性大都處在絕經期或產后的階段,內分泌容易紊亂,使胰島素的分泌受到影響。再加上此階段的女性活動量明顯減少,容易發胖,情緒又很不穩定,經常發火、煩躁,這些都是糖尿病誘因。

有醫生認為,這只是一方面的原因,其實鈣在胰島素的分泌中扮演著重要的“角色”。胰島細胞的表面有個鈣“通道”,體內充足的鈣通過這個“通道”進入胰島β細胞后,β細胞接受到鈣才開始分泌胰島素,鈣就像胰島素的“開關”一樣。由此可見,缺鈣勢必會導致胰島素分泌不足,增加患糖尿病的幾率。因此,女性可別小看補鈣的作用,在沒有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺鈣的癥狀前,最好能去醫院做個骨密度檢查,以便確定補鈣的劑量。

兩個特殊時期更應預防糖尿病

女人由于內分泌系統代謝的特殊性,在兩個階段最容易被糖尿病纏上,更應做好預防。一是妊娠期。這時女性的糖耐量較正常人低,容易出現胰島素抵抗;而此時胎盤中的激素也會直接作用于母體,所以孕婦的血糖很容易升高,導致患上2型糖尿病。建議孕期總體重增加不宜超過10公斤,以每月不超過2公斤為宜。所有妊娠女性應在孕24—28周進行糖耐量試驗,篩查糖尿病,還要避免高齡懷孕。

二是絕經后的更年期。由于女性自然閉經后體內雌激素下降,雄激素上升,內分泌系統出現失衡,導致身體代謝調節能力下降。不可避免地會增加糖尿病患病風險。建議更年期女性要保持良好的心態,避免情緒波動;少吃多動,最好堅持每天半小時的出汗運動;對于骨質疏松也不能忽視,近一半的女糖友會伴有骨密度降低。

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本文關鍵詞: 糖尿病 血糖 胰島素
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