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這些日常食物竟影響男人性功能

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www.jolkum.live發表時間:2016-11-23來源:互聯網瀏覽: 編輯:263h
編者按】古人云“食,色,性也”。是說性欲與食欲一樣是人的天性和基本需求。完滿的性生活是保持夫妻關系的和諧、家庭穩固、社會穩定的重要因素。人們都希望性愛之樹長青,不愿看到性能力過早衰退的窘境的出現。

古人云“食,色,性也”。是說性欲與食欲一樣是人的天性和基本需求。完滿的性生活是保持夫妻關系的和諧、家庭穩固、社會穩定的重要因素。人們都希望性愛之樹長青,不愿看到性能力過早衰退的窘境的出現。

食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系。生活中有些食物如果攝入過多,對性功能的損害、降低會更加明顯。

肥肉

大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

油炸食物

在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那么還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

男人如何增強性功能

生活方面

生活要早睡早起,不一定非要睡八個小時,但是睡眠質量一定要高,睡醒以后精神抖擻,入眠時間在六分鐘以內。飲食要均衡,提高性功能的話,多吃牛羊肉,豆制品,特別是黑豆,黑米,黑之謎一類的黑色食品,黑色主腎。

鍛煉方面

每天要有一定量的有氧運動和無氧運動,以微排汗為標準。 每個星期至少兩次的大負荷運動,如打半天的籃球,游泳之類的。

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本文關鍵詞: 性功能 性欲
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