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印度科學家:瑜伽和冥想是戒煙的有效方法

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www.jolkum.live發表時間:2016-11-11來源:環球網瀏覽: 編輯:263h
編者按】科學家進行了一項實驗,吸引了 1000 多名志愿者參加其中。通過調查和觀察煙癮的不同形式,科學家發現,近 85%的人能夠通過做瑜伽和冥想來戒煙。

據俄羅斯“Informing”新聞網11月10日報道稱,印度科學家經研究發現,做瑜伽和冥想有助于成功戒掉煙癮。

科學家進行了一項實驗,吸引了 1000 多名志愿者參加其中。通過調查和觀察煙癮的不同形式,科學家發現,近 85%的人能夠通過做瑜伽和冥想來戒煙。

約 62%的定期上瑜伽課的志愿者在練習瑜伽第一個月內便可成功戒煙,而不定期練瑜伽的人則需要花更長的時間才可戒掉煙癮。印度科學家:瑜伽和冥想是戒煙的有效方法

科學家們稱,7.49%的志愿者在2-6 個月內戒煙, 15.47%的人用了一年的時間。 除此之外,練習積極思維和素食也有助于戒煙。

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本文關鍵詞: 戒煙 冥想 瑜伽
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